Outubro Rosa: como se prevenir contra o Câncer de Mama

Este mês é marcado por ser o Outubro Rosa, um mês dedicado à prevenção ao Câncer de Mama. 

Durante todo o mês, diversas instituições participam de campanhas pela conscientização, informando sobre a importância do autoexame e de fazer o acompanhamento médico anual.

Neste artigo vamos explicar quais são os principais sintomas e o que você deve fazer para se prevenir contra o Câncer de Mama. 

Continue a leitura!

O que é o Câncer de Mama?

O Câncer de Mama é um dos cânceres mais comuns entre mulheres, consistindo em um tumor maligno que ataca o tecido mamário.

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), estima-se que em 2020 cerca de 2,3 milhões de pessoas foram diagnosticadas com Câncer de Mama no Brasil.

Mesmo sendo um dos cânceres de maior incidência entre mulheres, o Câncer de Mama tem 90% de cura ao ser diagnosticado com rapidez. Por isso é importante falarmos em prevenção e acompanhamento médico.

Principais sinais

Quando falamos em Câncer de Mama, logo pensamos no autoexame e na possível presença de um nódulo na região mamária.

Porém, a doença também pode manifestar diversos outros sintomas, que podem ser mais, ou menos, silenciosos. 

Por isso é muito importante observar atentamente qualquer sinal incomum e buscar atendimento médico.

• Eritema (vermelhidão) na pele;
• Edema (inchaço) da pele;
• Aumento progressivo do tamanho da mama com a presença de sinais de edema, como pele com aspecto de casca de laranja;
• Mudança no formato do mamilo;
• Inchaço de toda ou parte de uma mama (mesmo que não se sinta um nódulo);
• Nódulo único endurecido;
• Dor na mama ou mamilo;
• Inversão do mamilo;
• Espessamento ou retração da pele, ou do mamilo;
• Lesão na pele que não melhora com pomadas ou outros remédios;
• Presença de linfonodos aumentados nas axilas (como pequenos caroços inchados);
• Irritação ou inchaços na mama;
• Secreções com sangue ou escuras nos mamilos.

Alguns desses sintomas também podem ser causados por inflamações, mastite ou até mesmo reações a tratamentos hormonais. 

Ao identificar algum desses sintomas, mantenha a calma e busque ajuda médica. O diagnóstico rápido e correto é fundamental para o tratamento e cura do Câncer de Mama.

Fatores de risco

Os principais fatores de risco para o surgimento do Câncer de Mama se dividem entre o que podemos ativamente fazer para evitar e fatores genéticos que aumentam as chances de desenvolvimento do câncer.

É importante ressaltar que nenhum desses fatores determina se você vai ter câncer ou não, e sim que são situações que aumentam as chances de desenvolvimento da doença.

Os principais comportamentos que podemos evitar para diminuir as chances de ter Câncer de Mama são:

• Obesidade (baixo consumo de frutas e vegetais e vida sedentária);
• Exposição à radiação ionizante;
• Exposição a pesticidas / organoclorados;
• Tabagismo;
• Uso excessivo de álcool (mais que 2 doses diárias).

Já outros fatores podem nos colocar em um grupo de risco, mas não são situações sob nosso controle ou que determinam que você terá a doença:

• Idade (acima de 40 anos);
• Menarca precoce (primeira menstruação antes dos 10 anos);
• Menopausa tardia (última menstruação depois dos 55 anos);
• Primeira gestação tardia (após 25 anos);
• Câncer de ovário ou mama no passado;
• Doença mamária benigna (lesões mamárias proliferativas com atipias ou outras doenças precursoras);
• Mutações genéticas (BRCA1 e BRCA2);
• História familiar de câncer de mama.

Quem deve se cuidar contra o Câncer de Mama?

Embora o grupo de maior risco sejam mulheres acima dos 50 anos, o Câncer de Mama pode atingir tanto mulheres mais novas, quanto homens de diversas idades.

Os principais sinais e grupos de risco que devem se atentar a possibilidade de Câncer de Mama são:

• Nódulo mamário em mulheres com mais de 50 anos;
• Nódulo mamário em mulheres com mais de 30 anos, que persistem por mais de um ciclo menstrual;
• Nódulo mamário de consistência endurecida e fixo ou que vem aumentando de tamanho, em mulheres adultas de qualquer idade;
• Homens com mais de 50 anos com tumoração palpável unilateral.

Em caso de qualquer um desses sinais, se você for parte de um desses grupos, procure auxílio médico para a definição do diagnóstico quanto antes.

Qual a importância do Outubro Rosa?

O Outubro Rosa é uma campanha que surgiu nos anos 1990 nos Estados Unidos e tomou força ao ser aderida por outros países.

O Brasil aderiu à campanha em 2002, mas só começou a ter um impacto maior em 2008, quando mais empresas passaram a se comprometer com a causa e o Outubro Rosa foi definido como uma campanha anual.

A maior função do Outubro Rosa é informar sobre os sintomas e lembrar à população sobre a importância do diagnóstico médico, com acompanhamento periódico e maior atenção às pessoas em grupo de risco.

Como se prevenir contra o Câncer de Mama?

Além de praticar hábitos saudáveis, é preciso ter muita atenção à sua saúde, observando sinais incomuns ao seu corpo e sintomas persistentes.

Por isso, há duas formas de se cuidar: praticando o autoexame e fazendo acompanhamento médico de forma periódica (bienal ou anual).

É muito importante lembrar que o autoexame não substitui o atendimento médico, nem somente a presença do nódulo é sinal de alerta.

Assim como listamos outros diversos sintomas, você deve ter atenção aos diferentes sinais e não adiar a sua ida ao médico, caso tenha uma suspeita de algo estranho.

Autoexame

O autoexame consiste em conhecer o seu corpo com mais atenção. Além do autoexame de toque nas mamas, verifique outros sinais, como dor, inchaços e vermelhidão, tanto nas mamas quanto nas axilas.

Exames periódicos e preventivos

O indicado pelos órgãos de saúde é que mulheres acima dos 50 anos de idade realizem os exames periódicos pelo menos a cada 2 anos.

Porém, o seu médico pode solicitar exames anuais, principalmente se você for parte do grupo de risco.

Para pessoas fora do grupo de risco, outros exames de avaliação das mamas podem ser feitos. Já para mulheres acima dos 50 anos, é mais indicada a realização da mamografia.

Esses são alguns exemplos de exames preventivos, realizados com determinada frequência para acompanhar a sua saúde, facilitando a identificação de qualquer anomalia.

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